O autocuidado é importante pra cada pessoa em todos os aspectos, através do autocuidado nós mantemos as coisas mais em ordem, pois vamos cuidar de nossa aparência, da nossa saúde, tanto mental como emocional e física.
Veja alguns atos simples de autocuidado:
- Tomar um banho relaxante
- Caminhar ao ar livre
- Passar um creme no corpo
- Deitar e ler um livro
- Ver um filme que goste
- Sair pra algum lugar que goste
São muitas as formas de autocuidado, mas as vezes deixamos passar despercebido por causa da correria do dia a dia. É necessário se atentar a isso, ter pelo menos um momento de autocuidado todos os dias.
Arte da Inspiração 